Nutrición

Nos parece fundamental entender la importancia de una buena alimentación y de cómo esta está vinculada con el ciclo menstrual, la fertilidad… Pero también con la autoestima o el rendimiento. Buscamos mejorar la salud de las personas, por lo que trabajaremos en que te sientas llena de energía, en que te hagas más fuerte o que dejes de sentir inflamación o hinchazón con tus digestiones.

Te ayudaremos a que ganes masa muscular, que tengas mayor capacidad pulmonar, que tus menstruaciones sean saludables. Te ayudaremos a que disfrutes de cuidar a tu futuro bebé escogiendo lo que comes, o a transitar por procesos de cambios como la menopausia… En definitiva, que nutras tu cuerpo en función de las necesidades pertinentes de cada etapa vital femenina.

Tarifas Generales Reservas Nutrición

Servicios de nutrición

Nutrición antiinflamatoria

Dismenorrea, endometriosis, etc.

Alteraciones ciclo menstrual

Mejora de la fertilidad

Composición corporal

Mejoría metabólica

Insulinoresistencia

Psiconutrición

Relación con la comida

Nutrición para la mejoría estrogénica

Menopausia

En las mejores manos

Ivonne

Realicé el Título Superior en Dietética y después el Grado en Nutrición Humana y Dietética con la Universidad Carlemany para aprender como podemos ayudar a nuestro cuerpo con la alimentación a funcionar bien, reequilibrarse y evitar así el desarrollo de alteraciones y enfermedades crónicas.

La salud es aquel estado de equilibrio en el que nos sentimos felices porque podemos gozar de nuestro día a día en bienestar. Cuando sentimos molestias, no debemos centrarnos solo en aquello que nos da síntomas, sino buscar más allá hasta encontrar el origen y aplicar pautas nutricionales que en mi opinión deben ser 100% individualizadas, teniendo en cuenta los gustos y procurando restringir lo mínimo dentro de las posibilidades.

María Abad

¿Mis dos pasiones? ¡La gastronomía y el deporte! Por eso estudié un doble grado de Nutrición y un máster en Nutrición Deportiva de la Universidad de Barcelona. Soy futbolista del primer equipo del CE Europa, y cuando empecé a cambiar mi alimentación vi una gran mejora en mi composición corporal, energía y rendimiento físico. Esta experiencia me permite ayudar y motivar a todas aquellas mujeres que busquen mejorar su bienestar físico, acabando con la sensación de fatiga, debilidad y cansancio.

Entiendo la salud de una manera integral, por eso me formé con el posgrado de Psiconeuroinmunología y con múltiples cursos universitarios como el de Nutrición clínica avanzada del ICNS; especializándome en patologías autoinmunes, digestivas, cardiovasculares, e intolerancias. Esta visión me permite estudiar la salud en su conjunto y detectar las necesidades reales de cada persona.

Nutrición en el embarazo

La nutrición en el embarazo es esencial de cara a facilitar el proceso de dar a luz, sobre todo si es la primera vez. La cultura de comer de forma saludable y cuidadosa debería formar parte de cualquier forma de vida saludable, aunque cobra especial importancia durante el embarazo. No solo en el proceso previo al parto es importante cuidar lo que comemos y cómo lo hacemos, sino que gracias a cuidar adecuadamente este proceso, podremos llegar reforzadas a los momentos ne los que más lo necesitamos.

Nutrición en la menopausia

Controlar nuestra nutrición en la menopausia es esencial para mantener nuestra calidad de vida. Una alimentación adecuada nos permite mejorar notablemente nuestro estado y minimizar el efecto de la menopausia en el organismo. Ponerte en manos de profesionales que te asesoren te facilitará la salud en ciclos tan complejos a nivel hormonal. De esta forma será más sencillo controlar efectos como el de la osteoporosis.

Plan nutricional personalizado

Conocer las necesidades de cada persona es vital para poder ayudar desde un punto de vista nutricional en cada proceso. Estudiamos tu caso y adaptamos la dieta e indicaciones al máximo para que puedas alcanzar tus objetivos sean del carácter que sean (bienestar, hormonal, deportivo...)