Tu entrenador personal en el maresme

Ofrecemos un programa de entrenamiento individualizado, enfocado a acompañar a las mujeres y ayudarlas, no solo a mejorar sus procesos de salud, sino a conectar con sus cuerpos y cambiar sus hábitos de vida de manera sostenida en el tiempo.

Creemos en el entrenamiento como medio para sentirte mejor y cuidar de tu cuerpo en función de sus necesidades, y acorde a las diferentes etapas vitales por las que pasa una mujer (adolescencia, embarazo, postparto y menopausia).

Entrenamientos grupales en el maresme

Entrenamiento en grupos reducidos de entre cuatro y seis personas. Sesiones de una hora de entreno compuestas por una parte inicial de calentamiento y movilidad, un núcleo de ejercicios de fuerza y un episodio final de cardio.

Acompañamos a mujeres embarazadas en todas las fases del proceso. Nos implicamos en tu caso, tus objetivos y tus preocupaciones para ubicarte en el grupo que mejor encaje con tus necesidades y ayudarte a cumplir todas tus metas.